なかなかダイエット

ヘルシー雑炊

相変わらず暑い日々で困ります。

でも痩せなくて、これも困ります。

四十歳を過ぎてから5kg増の体重、何度かダイエットと試みる

のですが代謝の悪くなった体はなかなか減量出来ません;。;

1~1.5kgは落ちるんですが後が続かずくじけてしまいます。

腰も悪いので今回は真剣に減量してみようと考えてみました。

夕飯をボリュームの無いものと思いますが、別メニューは時間の

ない時は出来ないので『雑炊セット』を買ってみました。

3週間で2kg減りましたがこれからが難関です。


全く話題変わりますが【なでしこジャパン】やりましたね☆

女子サッカー初メダル、金色目指して頑張って下さい。

スポーツは元気と勇気と感動をもらいます♪
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